为了在这个时代的大潮中争取或守护自己的利益，人们习惯在酒桌上谈合作、谈方案，这就很容易导致饮酒过度，出现头晕、头疼、恶心、反胃、冒虚汗等症状，有的人甚至会好几天茶不思饭不想。那么，怎样做可以有效缓解醉酒后的不适症状呢?

　　1.喝蜂蜜水

　　如果醉酒后感觉到头疼，可以冲一杯蜂蜜水。因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的吸收和分解，从而减轻头痛症状，尤其是因喝红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有帮助睡眠的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

　　2.吃馒头

　　醉酒后很多人吃不下去饭，这样对胃有很大伤害。不管能不能吃下去，都要坚持吃一点淀粉类的东西河南郑州市哪里戒酒好？长期饮酒一旦成瘾，即产生酒精依赖症，对酒精有强烈的欲望，失去自控、丧失意志甚至丧失了正常人的理智，以及做人的尊严，给家庭生活带来不幸，也对工作造成不利影响。因此戒酒会成为眼下一个愈演愈烈的社会问题。，比如，可以吃一点馒头，因为馒头转化的葡萄糖能使人增加体能，发酵过的馒头对胃酸还有一定的中和作用。

　　3.喝西红柿汁

　　西红柿汁里面有能够帮助分解酒精的特殊果糖，是能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。此外，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　4.喝西瓜汁

　　西瓜汁是天生的白虎汤，一方面西瓜汁可以起到利尿的作用，从而加速人体内的酒精排出体外，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁还具有清热解毒去火的功能，能够帮助醉酒人的体温恢复正常。

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