&n郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），长期喝酒对人体百害而无一利，因此，我们平时一定要注意喝酒的量，如果不幸患上酒精依赖或中毒的情况，一定要积极的进行戒酒，以免造成严重的后果。bsp;  戒酒需要有强烈的意志力，不是每个人都可以做到，如果能自行戒酒更好，如果不行可找专业的戒酒医院帮助戒酒，推荐郑州戒酒中心，可做到健康、快速戒酒，下面来看看自行戒酒过程中哪些方法可以起到帮助作用。

　　1、喝点蜂蜜水 

　　蜂蜜水对于身体有很大的好处，对于戒酒患者也是比较有效果的，它有利于清除身体酒精毒素的食物，为了避免患者接触到酒，这个时候需要转移患者的注意力，培养患者的兴趣爱好，家属一定要多多注意。

　   2、补充营养

　　补充营养是戒酒期间重要的问题，一般来说，长期饮酒很容易会出现营养不良的情况，因此，患者应选择高白饮食，适当补充强化奶制品的摄入，这样可以减轻患者在戒酒过程中的症状及痛苦。

　　3、注意饮酒

　　在戒酒的过程中，平时爱喝酒的人，一定要多服用复合维生素，如B1、B3，饮食应均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物，在日常生活中，如饮酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝，以免发

　　郑州戒酒医院的小编提醒大家，喝酒容易造成脂肪堆积，不仅会出现脂肪肝，还会威胁患者的生命，因此，早日的选择戒酒才是好的。