大家对喝酒的危害肯定了解一些，其实喝酒的危害还不只是这些，每天因为酒精中毒死亡的人也不在少数，所以大家在喝酒的时候一定要十分的注意一个量，能不喝就不喝，遇到不可避免的情况，郑州正规戒酒医院建议参考下面的一些方法。

　　1.不宜空腹饮酒

　　空腹喝酒会直接刺激胃粘膜与肌层，破坏胃酸平衡，造成消化不良，容易引起恶心呕吐、食欲不振、便秘等，重者可能导致吐血，时间长了还会引起胃溃疡等一系列慢性疾病。

　　空腹喝酒的话，酒在胃内停留的时间很短，其中的酒精，80%由十二指肠和空肠吸收，其余的由胃吸收，一个半小时的吸收量可达90%以上。饮酒后5分钟，人的血液里就有了酒精，当100毫升血液中酒精的含量在200~400毫克时，就会产生明显的中毒;400~500毫克时，就会引起大脑深度麻醉，甚至死亡。

　　2.情绪不好时不宜饮酒

　　人在生气时情绪激动，头昏脑涨，心跳加快，此时饮酒犹如火上加油，容易让人失去理智，发生不可预料的危险。另外忧郁、悲伤时饮酒会引起消化系统不良，新陈代谢紊乱而伤害身体。

　　人的情绪低落时，肝脏病、高血压病、冠心病、哮喘病等许多疾病会被诱发或加重，此时机体郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），要想戒酒还需要家人和患者一起共同努力，树立战胜疾病和戒除酒瘾的信心，积极正确对待酒精依赖疾病，多做一些有益于身心健康的活动，劳逸结合，还需要注意的是，一定要养成良好的有规律的生活作息制度。对酒精的解毒功能减弱。如果在精神刺激过大时饮酒，酒精大量吸入人体，等于雪上加霜，会严重危害身体健康。

　　3.喝咖啡时不宜饮酒

　　酒精和咖啡都会令大脑和身体细胞兴奋，酒精与咖啡同饮，会加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大地增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。

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