现在的社交和生意场合还是朋友聚会，喝酒已经是不可替代的一个环节。可是有句话常说：“醉酒伤肝，酒饱伤胃”，经常喝酒会导致酒精肝、肝硬化等。这主要是因为饮酒会令肝脏积累脂肪，渐渐就会转化为炎症，时间久了就有肝硬化的风险。因此还是需要及时的戒酒，避免肝脏和胃进一步受到伤害。大家不知道戒酒3天后，就能看到效果。来一起跟着郑州戒酒医院的小编看看戒酒后的变化。

　　戒酒3天后：肝脏开始自动修复

　　戒酒3天后，超过90%酒精分解产生的化学物质将会通过尿排出去，虽然刚开始戒酒这3天里，长期喝酒的人是最焦躁不安的时候，熬过这个时候，后面都会是非常轻松的，肝细胞开始修复，肝功能开始逐渐恢复。

　　戒酒30天后：血压降低

　　适量喝酒虽然没什么大碍，但长期大量饮酒就会损害健康，每饮酒超过80克，连续5年即可造成肝损伤。戒酒30天后，肝部和胃损伤早就开始了自我修复，这个时候肝硬化程度减轻了12.5%;同时胰岛素抵抗大约下降了26%，戒酒者的体重和血压都有所降低。

　　戒酒90天：血脂降低

　　长时间过量饮酒血脂会异常，也是诱发酒精性脂肪肝的因素所在。在戒酒90天后，血脂异常会发生明显改善，而酒精性脂肪肝也会得到改善。因为酒精会对肝脏脂代谢产生影响酒精摄入减少，肝脏代谢会慢慢恢复正常。

　　戒酒270天之后：肝脏代谢能力加强

　　戒酒270天之后，血压下降，注意力和睡觉质量都有所改善，更重要的是你的肝变好了，人体的解毒能力上升到一个新的台阶，肝脏感染郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），戒酒不是一朝一夕的事情，要有耐心和适合的办法，所以不能着急，要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾表现，因为喝酒是一种成瘾行动，需求适当尽力才能把这种习气的不良行动改正过来。减少，整个人充满活力。患肝硬化、肝癌的风险下降到喝酒者的一半。

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