有的人喜欢喝上一小杯，认为能够放松自己，愉悦心情，但是也有的人去喝酒成瘾，大量的喝酒，一不喝的话就会觉得身体不舒服，直接到了成瘾的地步了，酒后直接危害到我们的身心健康，所以一定要戒酒。下面郑州戒酒中心的专业人员来给大家分析一下戒酒需要经历哪些时期才能成功?

　　通常戒酒可分成五个时期，包括懵懂期、沉思期、决定期、行动期、维持期，建议酒精成瘾的人可通过医师协助，以便顺利度过五个戒酒时期。

　　如果酒瘾者不想要戒酒，或是偶尔想要戒酒，代表处于懵懂期、沉思期，因为这时患者尚未承认、正视酒瘾的问题，这个部分是较困难的阶段。这时候医师郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。会着重于和酒瘾者建立关系，讨论饮酒时的感受，以及戒酒时的不适感，甚至会鼓励患者继续回诊追踪讨论，试着让病人进入决定期。

　　当病人决心戒酒之后，就正式进入决定期，这时医师要处理患者的酒精戒断症，除了使用之外，也会教育酒瘾者每天早上起床后一定要告诉自己“今天不喝酒”。如果病患已戒酒但未达半年，这时就进入行动期，如果病人戒除超过半年以上就进入维持期。

　　除此之外，也会教育酒瘾者每天早上起床后一定要告诉自己“今天不喝酒”!希望以上内容对您有所帮助，如您也需要戒酒，可联系郑州专业戒酒中心，我们将竭诚为您服务。