在生活中，因工作或其他原因需要应酬，往往离不开酒。而嗜饮者一旦有了机会便会一醉方休，专家指出，无论哪种人在饮酒时，都要注意以下几点，以做到科学饮酒，避免损害自己的身体健康：
1、忌空腹饮酒  空腹饮酒会直接刺激消化道黏膜，带来危害，还可加快肝脏和神经系统的毒性反应。
2、忌一饮而郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），戒酒的办法认知疗法：通过影视、播送、图像评论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的情绪，正确知道酗酒的损害，从思想上坚持纠正喝酒的成瘾行动，社会上舆论干涉和强行的行政手法，对戒酒有绝对的作用，但应发起自动戒酒。尽  饮酒速度过快，容易增加血液中酒精的浓度，加深醉酒程度
3、忌带病饮酒  尤其是肝病、肾病、胃肠溃疡等患者切忌带病饮酒，以防加重患者的病情，带来不必要的损害。
4、忌白酒、啤酒、红酒等混搭  先饮啤酒或红酒，再饮白酒，会扩大酒精的刺激性，使人易醉。
5、忌烟酒同时并用  喝酒时吸烟，其烟雾容易在酒精中溶解。溶解在酒精中的尼古丁，被人体吸收，会加重对人体的危害。