春节期间，亲友聚在一起高兴之余免不了饮酒。饮酒过量的话，就会对身体造成非常大的损害。在这里，郑州戒酒中心中医戒酒科主任向大家介绍健康饮酒的几种方法。
1、空腹忌饮 饮酒前最好是先吃点东西，或先喝点牛奶、果汁等，可减郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院）,酒精除了会影响体内的脏器外，对于大脑也会造成很明显的伤害。相信有过宿醉体验的人都有过这种感受，第二天起来之后整个人都头昏脑涨。这是因为酒精会让大脑的皮质出现萎缩，导致大脑功能出现异常和意识障碍等。慢胃壁吸收酒精的速度，预防醉酒
2、浅尝即止 酒精的毒素虽然可以透过肝脏分解并排出，但肝功能负荷量有限。这里建议每日安全饮酒量，浅酌即止，以免对身体构成不良影响。
3、细味品尝 切勿一饮而尽，要慢慢喝，可以减慢吸收酒精的速度，也可以令饮酒分量减少，预防醉酒
4、加冰饮用 可以在酒中加冰、果汁，可以稀释酒精浓度
    戒酒科主任提醒大家，饮酒是为了增添气氛，切忌为了饮酒而使身体受损。