在日常的生活当中，免不了的会遇到应酬，在过程中肯定要喝酒，其实抽烟喝酒对身体伤害非常大，稍有不注意对肝脏，肾脏，身体健康都有很大的伤害。因为喝酒身体出现问题的话，一定是要学戒酒，不然的话很容易给身体的器官造成伤害。下面来看看戒酒都有哪些方法。

　　1.宣传饮酒的危害性

　　让酗酒的人戒酒，首先就是要向其宣传饮酒的危害性。饮酒过量后，容易导致酒精中毒，还容易引起消化道粘膜的损害，容易引起出血。要借助电视、以及发生在身边的实际事例来引起其对饮酒的危害性有充分的认识，只有自己主观上面认识到了饮酒的危害性，戒酒才会容易成功。

　　2.控制其饮酒的酒量和次数

　　让酗酒的人一下子就把饮酒戒掉，那也是一个不实际的想法。这个时候应该制定一个周计划，在周计划里面，可以控制其饮酒的次数和量，比如：原来是一周每天都要喝酒，你可以给他规定一周喝2到3次，而且酒量也要相应的随之减少，这样来进行。

　　3.替代疗法

　　让酗酒的者戒酒，在其酒瘾发作的时候，你可以取一些替代的饮品来给其饮用，又或者用一些小零食来代替饮酒，而且还要注意不让其看到酒或者是闻到酒的香味，让其脱离有酒的环境。

　　4.去专业的机构进行戒酒

　　通过上述的措施后，还是没有郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院）长期大量的饮酒会让人的情绪波动起伏较大，遇到任何事情会易喜易怒，控制不住自身情绪，乱发脾气，尤其是遇到不好的事情更是容易使人暴怒，对自身和外界来说都会产生极大的危害，很多长期酗酒的人会发生家庭不和睦、亲朋好友较反感、外界厌恶感等等。成功戒酒的话，可以去专业的机构去进行戒酒，不仅方法可靠，而且在戒酒期间出现的一些症状也能给予相应的处理。

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