现在很多人有酒瘾，那么我们应该如何戒酒，有哪些方法，来跟着郑州正规戒酒医院的小编一起看看吧!

　　1、饮食法戒酒

　　饮食对于戒酒有很好的效果，患者在日常生活中需要适当的补充B族维生素，富含B组维生素的食物有粗粮、全麦面包、花生以及蔬菜等。

　　需要人们注意的是，多余的B族维生素不会出舱与体内，也是会完全的排除体外郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），现在患有酒精依赖症的人是很多的，酒精依赖症就是自己饮酒的量到达到了一定程度以后，饮酒者无法控制自己的饮酒行为，同时也会嗜酒如命。患有酒精依赖症以后确实会给自己的身体带来很大的消极影响，同时也会让自己的情绪起伏变得非常的大，所以我们一定要采取一些措施来帮助自己摆脱酒精依赖症。。

　　2、替代法戒酒

　　爱情里有一句名言，忘记一个人的最好方法就是再爱上一个人。戒酒同理，想要把酒戒掉，就要在爱上一种东西，而这个东西就是茶。

　　刚开始戒酒的人，一下子长时间不喝酒，会出现急躁，食欲不振，失眠等症状，所以建议平时要多喝茶，特别是推辞不掉的聚会或者宴会上，要多喝几杯茶，把肚子先充实一下，不仅能够减少喝酒，还能够避免戒酒的不良反映。

　　平时多喝茶水，肝脏会越来越干净，健康也会不请自来。