随着人们生活水平的提升，很多想要孩子的父母，越来越注重科学生养，那么想要有更健康的宝宝，建议孕前要戒酒，下面跟着郑州戒酒医院的小编来一起看看孕前还有哪些需要注意的点。

　　1﹒要保持饮食平衡

　　做到结构合理、荤素搭配、粗细搭配，防止长期吃素。长期进素食会因饮食中缺少蛋白质而导致荷尔蒙分泌异常，影响女性体内性激素分泌。不但会出现排卵停止，而且会使月经周期较正常间隔缩短，时间长了会造成不孕。

　　2﹒要戒除烟酒

　　酒精可导致内分泌紊乱。受到酒精损害的生殖细胞形成的胎儿往往发育不正常，出生后肢体短小、体重轻、面貌丑、发育差、反应迟钝、智力低下。男性长期饮酒还可造成慢性或急性中毒，使精子失去活力。而吸烟也会影响生育能力，因尼古丁可降低性激素分泌和杀伤精子，并可导致精子畸形率增高。

　　郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外，对大脑的伤害也是明显的，过量酒精会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等，而长期过量饮酒则会造成慢酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等。3﹒要避免接触有害物质

　　经常接触农药、除草剂、杀虫剂和有毒重金属等有害物质的男性，易出现精子畸形，干扰男性生育能力。有报道称，最近50 年来，全球男性分泌的精子数量比过去有所下降，因而男性不孕者增加，而吃无污染蔬菜的男性精子数多于普通人。因此，在膳食中应尽可能避免食用受污染的蔬菜、水果。另外，有害重金属、放射线等对男女生育功能也有不同程度的影响，应尽量避免接触。

　　4﹒要慎服药物

　　不少药品要通过生殖器官来解毒与排泄，对精子的活动、卵子的成熟和受精卵的发育、成长也有一定影响。如“抗生素齿” 多发在儿童身上，表现为牙齿畸形、脱釉，多半是因其父母在孕前或怀孕时服抗生素等制剂造成的。

　　以上就是郑州戒酒医院的小编给大家介绍的孕前要注意的点，如您也想戒酒，可直接联系我们，我们将竭诚为您服务。