1、不要看电视。饮酒后眼睛充血，看电视特别是彩色电视会伤害眼睛。酒中的甲醛等有害物质能加快人的视神经萎缩。  郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），戒酒的办法认知疗法：通过影视、播送、图像评论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的情绪，正确知道酗酒的损害，从思想上坚持纠正喝酒的成瘾行动，社会上舆论干涉和强行的行政手法，对戒酒有绝对的作用，但应发起自动戒酒。;