温馨提醒：

      1、无论自斟自饮还是群饮，都要“节制”、“适度”，要注意以下几个问题：

       （1）主动倒上一杯茶水或饮料作陪；

       （2）一开始就声明自己不会喝酒。谢绝要有礼貌，但态度要坚决，不要给人以“讲客气话”的错觉；

       （3）不喝酒是一种权力，但态度要大方得体。

      
     2、 不要把不会喝酒当全一种遗憾，人群中，滴酒不沾的毕竟是大多数郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。。在亲朋相聚、朋友相约的场合中，还要注意以下几点：

       （1）尽量避免“干杯”，低斟浅饮并不失风雅。

       （2）记住自己的酒量，量力而行，适可而止。

       （3）饮酒之前先吃点东西，空腹饮酒易醉。

       健康咨询电话：0371-53361212